Programme De Musculation Maison Spécial Covid19 de Corentin Tezenas

En cette crise sanitaire, il n'a jamais était aussi est essentiel de pratiquer une activité sportive autant pour la santé que pour votre vie, car il est prouvé que le sport renforce le système immunitaire.
Se ebook contient un programme détailler sur 3 jours à réaliser à la maison ou en salle de sport (quand elle réouvrira)
L’avantage de ce programme de musculation maison pour débutant est son besoin très réduit en matériel :
Deux haltères, et des poids.
Une barre de traction