Nutrition santé et anti-âge. (Santé naturelle t. 3) (2023)

L'alimentation anti-inflammatoire : un petit pas pour l'homme, un grand pas pour votre santé.

Dans son livre, Caroline Benson vous fait partager son expérience de réadaptation alimentaire d'après les bases de la thérapie de la symbiose cellulaire. Une nouvelle vision de la nutrition, simple, efficace et révolutionnaire qui permet de vivre en pleine santé tout en gardant la ligne, sans se priver.

Un minimum de théorie, beaucoup de pratique et de nombreuses recettes, le tout, en rapport avec les dernières découvertes scientifiques sur les intolérances alimentaires.
Ces intolérances qui, de manière totalement invisible et pernicieuse, entretiennent le fameux terrain acide, les inflammations, les douleurs et maladies, mais aussi la surcharge pondérale ou parfois, au contraire, une maigreur excessive.

Bref, ces intolérances alimentaires sont à la base de notre mode de vie déséquilibré.

Découvrez dans ce guide, très facile d'accès, pourquoi et surtout comment inverser la tendance et rectifier le tir. Caroline vous accompagne et vous prend par la main.

Apprenez pourquoi une alimentation saine et anti-inflammatoire ne dépend pas simplement :

- du fait de manger bio,
- de suivre des régimes,
- d'être végétarien,
- d'avoir les bons compléments alimentaires...

Vous comprendrez, entre autres, à la lecture de ce livre :

• Le rôle essentiel des intestins dans les mécanismes de la santé.
• Pourquoi les intolérances alimentaires sont responsables de la plupart des maladies, douleurs, troubles psychiques ou du comportement.
• Quels sont les aliments à privilégier ou au contraire à éviter.
• L'immense intérêt des rotations alimentaires.
• Les recettes pour chaque repas d'une semaine "anti-inflammatoire" type.

En réduisant les inflammations, à terme, vous éviterez ou diminuerez de nombreux problèmes dont :

- les allergies,
- les migraines,
- la constipation,
- la maladie de Crohn et autres problèmes digestifs,
- les troubles de l'attention, l’hyperactivité,
- les douleurs chroniques,
- la dépression, l'anxiété,
- etc...

Bref, un petit guide simple et complet, au service de votre bien-être.
Caroline vous prend par la main pendant une semaine et vous explique tout ce que vous devez savoir...

Préface de Christine Van Hoof, nutritionniste et formatrice dans le cadre de la Cellsymbiosistherapie®.