Gérer son temps (2017)

Vous voulez gagner du temps, en faire plus en moins de temps ? Vous voulez vous sentir efficace et productif plutôt que stressé, débordé et abattu ?

Si (1) vous ne savez pas où passent vos journées, (2) n’arrivez plus à vous motiver, vous organiser, et (3) éprouvez des difficultés à vous discipliner, vous concentrer...


Non, votre liste de tâches quotidienne ne va pas vous aider. Plus maintenant.


Aujourd’hui, vous évoluez dans un environnement hypercompétitif. Vous devez développer des aptitudes de concentration et de productivité exceptionnelles.
Imaginez pouvoir focaliser entièrement votre attention sur un seul sujet. Vous concentrer complètement. Ignorer toutes les distractions extérieures.

Et de pouvoir le faire, quand vous en avez besoin.

Imaginez que vous avez plus de temps libre à passer avec vos amis, avec vos enfants. Vous pouvez pratiquer les activités qui vous passionnent : du jardinage, de la randonnée, aller voir des films au cinéma ou simplement lire ou écouter de la musique.

23 méthodes pour utiliser le plein potentiel de chaque minute. Sereinement.

Des performances basées sur plus de 180 études scientifiques contrôlées et révisées par des comités d’experts.

Le système décrit dans Gérez votre temps : Explosez votre productivité et finissez-en avec la procrastination sans stress : 24 méthodes astucieuses pour reprogrammer votre capacité de concentration et d’attention grâce au Focus et au Deep Work a déjà profité à de nombreux chefs d'entreprises, des cadres supérieurs, des athlètes de haut niveau, des étudiants ou des parents aux programmes surchargés.

Obtenez des résultats grâce à plus de quinze ans de travaux cliniques et de recherches neurologiques.

Finissez-en avec la procrastination, triplez votre productivité, réduisez votre niveau de stress et réussissez plus facilement tout ce que vous entreprenez.

Vous allez découvrir :
• Les 5 vraies raisons de votre manque d’attention
• Les 10 principaux obstacles à votre concentration optimale
• Comment Doubler votre productivité avec une simple interdiction d’organisation (page 10

• Comment la musique peut vous aider à vous concentrer, laquelle utiliser et surtout, laquelle vous devez absolument éviter (page 19)


• Comment traiter vos emails pour qu’ils ne gênent plus jamais votre concentration

• Comment échapper à certaines réunions, celles qui ruinent votre productivité

• Une technique étonnante (et si simple) pour augmenter immédiatement l’intensité de votre concentration (Page 42)
• Comment organiser vos journées pour profiter au maximum des variations de vos niveaux d'énergie
• Comment éviter les interruptions de votre entourage, sans froisser leur susceptibilité ou heurter leur sensibilité
• Comment exploiter votre tendance à la routine pour atteindre un état d’hyper-concentration

• Comment produire un travail de qualité exceptionnelle, alors que vous aurez tué le perfectionniste qui vit en vous

• Comment le café nuit à la qualité de votre concentration et comment utiliser cette découverte à votre avantage (Page 52)