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Pilates : Mon programme de renforcement profond (7 minutes par jour) (2018)
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- Auteur: Bakary Sissako
- Editeur: Hachette Pratique (29 août 2018)
- Taille du fichier:
- Pages:
- Langue: Français
- Livres: Livres pour enfants
La pratique régulière du Pilates permet de développer les muscles profonds, d'améliorer la posture, d'équilibrer les muscles et d'assouplir les articulations. Que vous souhaitiez entretenir, améliorer ou restaurer vos fonctions physiques 7 minutes de Pilates par jour y suffiront !
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