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Coaching nutrition - Musculation & Cross training (Sport et Food) de Idriss Heerah
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- Auteur: Idriss Heerah
- Editeur: Mango (15 septembre 2017)
- Taille du fichier: 6701 KB
- Pages: 122 pages
- Langue: Français
- Livres: Sports et autres loisirs
Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !
- Les bases de la nutrition du sportif - Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée - Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! - Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires.
Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.
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