Régime Cétogène+Jeûne Intermittent 3.0 (2022)

Vous avez décidé de suivre un régime, et vous voilà, quel que soit votre âge ou votre sexe, votre mode de vie, votre travail, vos origines, en train d'évaluer quel régime vous convient le mieux pour perdre quelques kilos. Peut-être que vous n'êtes pas monté sur la balance depuis un certain temps et que vous avez eu une mauvaise surprise, ou que vous avez remarqué que le jean que vous aimiez tant ne vous va plus vraiment. J'ai de bonnes nouvelles pour vous : perdre du poids est toujours possible et c'est toujours, ou presque toujours, une bonne idée.
Les régimes que je vous propose sont certainement très intéressants et faciles à suivre. Il n'est pas nécessaire d'être un grand chef, les repas sont également très appétissants, et les matières premières sont facilement disponibles dans n'importe quel supermarché, ou en tout cas si vous ne les trouvez pas, elles peuvent être remplacées sans drame. Le régime céto appartient au groupe des régimes rapides (éclairs), qui vous font perdre du poids rapidement, ce qui, surtout au début, peut être très motivant ; et la motivation, comme vous le savez, est le carburant de tous les régimes. Je vais vous expliquer un peu de théorie, puis je vous présenterai un plan alimentaire type à suivre et plusieurs recettes dont vous pourrez vous inspirer. Bien sûr, en ce qui concerne les recettes, vous pouvez aussi vous laisser guider par votre goût et votre imagination, à condition de respecter les règles.Le jeûne intermittent que je vous propose est un régime que vous pouvez suivre sans problème, tant pour vous purifier que pour perdre du poids. Quel que soit votre objectif, pendant les phases de la journée où vous pouvez manger, je vous recommande de suivre une alimentation totalement équilibrée, afin que votre corps ne soit pas obligé de travailler plus que nécessaire.
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