Meilleures recettes de salade pour perdre du poids: perdre jusqu'à 10 livres en 1 semaine (2021)

Meilleures recettes de salade pour perdre du poids

Les personnes à la diète devraient manger de la salade pour perdre du poids, non? Mal! Beaucoup de gens mangent de la salade pour perdre du poids et prennent du poids à la place. Pourquoi? Parce que la plupart des ingrédients de salade qu'ils ajoutent sont riches en matières grasses et en calories.
Et pire, la salade de perte de poids qu'ils créent n'est pas assez grosse ou assez satisfaisante pour les garder pleins. Alors ils mangent à nouveau peu de temps après et ils ne perdent pas de poids. Remplacer un repas riche en calories et lourd par une salade saine est un excellent moyen de mincir.
Mais vous devez utiliser des ingrédients de salade diététiques. Ce sont des garnitures pour salades riches en nutriments, pleines de saveur, naturellement faibles en gras et correctement réparties. Utilisez cette liste pour choisir vos ingrédients de salade préférés, puis expérimentez lors de votre prochain repas.